బరువు తగ్గడంలో డిటాక్స్ అనేది ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. బాడీ డిటాక్స్ అనేది బరువు వేగంగా తగ్గడంలో హెల్ప్ చేస్తుంది. నీటిని ఎక్కువగా తాగాలి. దీనివల్ల శరీరంలోని మలినాలు బయటకు వెళ్లిపోతాయి. ప్రాసెస్ చేసిన ఫుడ్ శరీరంలో చెడు కొవ్వు పేరుకుపోయేలా చేస్తుంది. ఫైబర్ కలిగిన ఫుడ్స్ ఎక్కువగా తీసుకుంటే మంచిది. ఇది శరీరాన్ని డిటాక్స్ చేసి.. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. నార్మల్ టీలకు బదులుగా హెర్బల్ టీలు తాగితే హెల్త్ బెనిఫిట్స్ ఉంటాయి. వీటిలోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు శరీరాన్ని డిటాక్స్ చేస్తాయి. మెరుగైన నిద్ర మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచి.. బరువు తగ్గడంలో హెల్ప్ చేస్తుంది. ఇవి అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణుల సలహాలు పాటిస్తే మంచిది. (Images Source : envato)