మగవారిలో లైంగిక సామర్థ్యం తగ్గిపోవడానికి కారణాలు ఇవే.. నిర్లక్ష్యం చేయొద్దు

మానసిక ఒత్తిడి, ఆందోళన, డిప్రెషన్ వంటి సమస్యలు లైంగిక కోరికను తగ్గించవచ్చు. ఇవి శారీరక పనితీరుపైనా ప్రభావం చూపుతాయి.

రోజూ సరిపడా నిద్రపోకపోతే టెస్టోస్టెరాన్ హార్మోన్ స్థాయులు తగ్గే అవకాశం ఉంటుంది. దీంతో లైంగిక ఆసక్తి, సామర్థ్యం రెండూ ప్రభావితమవుతాయి.

డయాబెటిస్ వల్ల నరాలు, రక్తనాళాలు దెబ్బతినవచ్చు. దీంతో అంగస్తంభన సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

హైబీపీ వల్ల రక్తప్రసరణ సరిగా జరగకపోవచ్చు. ఇది లైంగిక ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుంది.

అధిక బరువు వల్ల హార్మోన్ల అసమతుల్యత ఏర్పడుతుంది. ముఖ్యంగా టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయులు తగ్గి లైంగిక సామర్థ్యం ప్రభావితమవుతుంది.

సిగరెట్లలోని హానికర రసాయనాలు రక్తనాళాలను దెబ్బతీస్తాయి. దీనివల్ల జననేంద్రియాలకు రక్తప్రసరణ తగ్గి సమస్యలు తలెత్తవచ్చు.

అప్పుడప్పుడు మద్యం తాగడం కంటే ఎక్కువగా, తరచుగా మద్యం సేవించడం నరాల వ్యవస్థ, హార్మోన్లపై ప్రభావం చూపి లైంగిక పనితీరును తగ్గించవచ్చు.

శారీరక చురుకుదనం లేకపోతే రక్తప్రసరణ మందగిస్తుంది. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయకపోవడం కూడా లైంగిక ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుంది.

టెస్టోస్టెరాన్ వంటి ముఖ్యమైన హార్మోన్లు తగ్గిపోతే లైంగిక కోరిక, పనితీరు రెండూ తగ్గే అవకాశం ఉంటుంది.

హైబీపీ, డిప్రెషన్, ఆందోళన వంటి సమస్యలకు వాడే కొన్ని మందులు కొందరిలో లైంగిక సామర్థ్యంపై ప్రభావం చూపవచ్చు.

జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లు, నిద్ర, మానసిక ఆరోగ్యం, దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు కూడా దీనిపై ప్రభావం చూపుతాయి.