ఎసిడిటీ, జీర్ణ సమస్యలు ఉన్నవారు టీ ఎంత తాగితే మంచిది?

పాలు, టీ పొడి, కెఫిన్ ఎక్కువగా ఉండే టీ కొందరిలో ఎసిడిటీని మరింత పెంచవచ్చు.

ఉదయాన్నే ఏమీ తినకుండా టీ తాగితే కడుపులో ఆమ్లాల ఉత్పత్తి పెరిగి ఎసిడిటీ సమస్యలు రావచ్చు.

అల్లం టీ, పుదీనా టీ, సోంపు టీ వంటి హెర్బల్ టీలు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడవచ్చు.

అజీర్ణం, కడుపు ఉబ్బరం, వికారం వంటి సమస్యలు ఉన్నప్పుడు అల్లం టీ ఉపశమనం కలిగించవచ్చు.

సోంపులో ఉండే సమ్మేళనాలు కడుపులో గ్యాస్, బ్లోటింగ్ తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

పుదీనా టీ జీర్ణవ్యవస్థ కండరాలను సడలించి అజీర్ణ లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడవచ్చు. కొందరిలో ఎసిడిటీని పెంచొచ్చు.

రోజుకు చాలా కప్పుల టీ తాగడం వల్ల గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలు, కడుపు మంట పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది.

భోజనం చేసిన వెంటనే టీ తాగడం వల్ల జీర్ణక్రియపై ప్రభావం పడటమే కాకుండా కొన్ని పోషకాల శోషణ కూడా తగ్గవచ్చు.

ఎసిడిటీ లేదా అజీర్ణం ఉన్నవారు కెఫిన్ ఉన్న టీ బదులు హెర్బల్ టీలు ఎంచుకోవడం మంచిది.

రోజుకు 1-2 కప్పుల హెర్బల్ టీ చాలామందికి సరిపోతుంది. అయితే తరచూ ఎసిడిటీ ఉంటే వైద్యులను సంప్రదించడం అవసరం.