కొలెస్ట్రాల్​ను కంట్రోల్ చేసే డ్రింక్స్ ఇవే

ఉదయాన్నే కొన్ని డ్రింక్స్ తాగితే కొలెస్ట్రాల్​ కంట్రోల్​లో ఉంటుందట.

గ్రీన్​ టీలోని యాంటీ ఇన్​ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు చెడు కొలెస్ట్రాల్​ను కంట్రోల్ చేస్తాయి.

సోయా మిల్క్​లో చియాసీడ్స్ కలిపి​ తాగితే మంచి కొలెస్ట్రాల్​ను ప్రమోట్ చేసి.. చెడు కొవ్వును తగ్గిస్తుంది.

సోయా మిల్క్​లో పసుపు కలిపి తాగితే మంచిది. దీనిలోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కొలెస్ట్రాల్​ను తగ్గించి గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి.

బీట్​రూట్​, క్యారెట్​ జ్యూస్ రెగ్యూలర్​గా తీసుకుంటే చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి.

అల్లం, నిమ్మరసం కలిపి ఉదయాన్నే తాగితే చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుంది.

టోమోటా జ్యూస్​లలో చెడు కొలెస్ట్రాల్​ను తగ్గిస్తుంది.

స్ట్రాబెర్రీల్లోని న్యూట్రేషన్స్​ మంచి కొలెస్ట్రాల్​ను పెంచి.. చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గిస్తుంది.

ఇవి కేవలం అవగాహన కోసమే. వైద్యులను సంప్రదిస్తే మంచిది. (Images Source :Envato)

Thanks for Reading. UP NEXT

ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తున్నాయా? కాల్షియం లోపిస్తుందేమో!

View next story