షుగర్ పేషెంట్లు మఖానా తినొచ్చా?

మఖానాను కచ్చితంగా హెల్తీ స్నాక్​గా తీసుకుంటున్నారు నిపుణులు.

వీటినే లోటస్ సీడ్స్, ఫాక్స్ నట్స్ అనికూడా పిలుస్తారు.

లోటస్ సీడ్స్​లో న్యూట్రిషన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి.

ఫాక్స్ నట్స్​లో కాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఐరన్, ఫాస్పరస్ ఉంటాయి.

వీటిలోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్​ లక్షణాలు క్రోనిక్ సమస్యలు రాకుండా హెల్ప్ చేస్తాయి.

రెగ్యూలర్​గా తీసుకుంటే బ్లడ్​లో షుగర్ కంట్రోల్ అవుతుంది.

బరువు తగ్గాలనుకునేవారికి ఇది చాలా మంచి ఎంపిక అవుతుంది.

దీనిలోని యాంటీ ఏజింగ్ ప్రాపర్టీలు హెల్తీ స్కిన్​ను ప్రమోట్ చేస్తాయి.

ఇవి కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణుల సలహా తీసుకుంటే మంచిది. (Images Source : Envato)