పండు టమాటాల కంటే పచ్చి టమాటాలే ఆరోగ్యానికి మంచివా?

పండు టమాటాలతో పోల్చితే పచ్చి టమాటాలే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి.

పచ్చి టమాటాలలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి.

పచ్చి టమాటాలోని బీటా కెరోటిన్ కంటి ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతుంది.

పచ్చి టామాటాలోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఇన్ఫెక్షన్లను దూరం చేస్తాయి.

పచ్చి టమాటలోని విటమిన్ C రోగ నిరోధకశక్తిని పెంచుతాయి.

పచ్చి టమాటాలోని పొటాషియం రక్తపోటును తగ్గించి గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.

పచ్చి టమాటాలోని పైబర్ చెడు కొలెస్ట్రాల్ ను కరిగించి బరువును అదుపు చేస్తుంది.

పచ్చి టమాటలోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని, చర్మ సౌందర్యాన్నిమెరుగుపరుస్తాయి.

నోట్: ఈ సూచనలు మీ అవగాహనకు మాత్రమే. డాక్టర్ సలహా తర్వాతే పాటించాలి. Photos Credit: pexels.com