చెమట ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా?

చెమట రావడం ఆరోగ్యానికి మంచిదే అంటున్నారు నిపుణులు.

చెమట కారణంగా చర్మంలోని ఆయిల్స్, మలినాలు బయటకు వెళ్లిపోతాయి.

చెమట చర్మ మృత కణాలను తొలగించడంలో సాయపడుతుంది.

చెమట మొటిమలు, మచ్చల లాంటి చర్మ సమస్యలను నివారిస్తుంది.

చెమట అదనపు ఉప్పు బయటకు పంపి కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడకుండా సాయపడుతుంది.

చెమట చర్మానికి రక్త ప్రసరణను పెంచి మెరిసేలా చేస్తుంది.

చెమట చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేయడంతో పాటు శరీర ఉష్ణోగ్రతను తగ్గిస్తుంది.

అయితే, మోతాదుకు మించి చెమట రావడం ఆరోగ్యానికి ప్రమాదం అంటున్నారు నిపుణులు.

నోట్: ఈ సూచనలు మీ అవగాహనకు మాత్రమే. డాక్టర్ సలహా తర్వాతే పాటించాలి. Photos Credit: pixabay.com