ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో చెరకు రసం తాగొచ్చా? డాక్టర్లు ఇచ్చే సలహాలు ఏంటి?
చెరుకురసంలో న్యూట్రెంట్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. కార్బోహైడ్రేట్స్, ఫైబర్, విటమిన్స్, మినరల్స్ ఉంటాయి. వీటిలో ఐరన్, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, పోటాషియం కూడా ఉంటుంది.
దీనిని తీసుకుంటే ఈ పోషకాలన్నీ బేబిగ్రోత్ని ఇంప్రూవ్ చేస్తాయి. శిశువు పెరుగుదలకు మంచివి. కాబట్టి చెరకు రసం తీసుకోవచ్చని చెప్తున్నారు.
ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో మలబద్థకం అనేది ప్రధానమైన సమస్యల్లో ఒకటి. అయితే ఈ సమయంలో చెరకు రసం తీసుకుంటే ఆ సమస్య కచ్చితంగా దూరమవుతుంది అంటున్నారు. ఎసిడిటీ కూడా తగ్గుతుందట.
చెరకు రసం మీకు తక్షణమే శక్తిని ఇస్తుంది. ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో కళ్లు తిరగడం, ఓపిక లేకపోవడం లాంటివి జరుగుతాయి. ఆ సమయంలో దీనిని తీసుకుంటే ఎనర్జీ వస్తుంది.
రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకునేందుకు రెగ్యూలర్గా దీనిని తీసుకోవచ్చు. ఇమ్యూనిటీ పెరిగితే సీజనల్ డీసీస్ రాకుండా హెల్తీగా ఉంటారు.
జలుబు, దగ్గు, డీహైడ్రేషన్గా ఉన్నప్పుడు చెరకురసం తాగితే చాలామంచిది. దీనిలో ఎలక్ట్రోలైట్స్ హైడ్రేటింగ్గా ఉంచుతాయి.
ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో కొందరు రక్తపోటుతో ఇబ్బంది పడతారు. అయితే చెరకు రసంలోని పోటాషియం, మెగ్నీషియం దానిని కంట్రోల్ చేస్తుంది.
ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో కొందరు బాగా బరువు పెరుగుతారు. అలాంటివారు చెరకురసం రెగ్యూలర్గా తీసుకుంటే మెటబాలీజం పెరుగుతుంది. బరువు కంట్రోల్ అవుతుంది.
ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో కొందరు బ్యూటీ, హెయిర్ విషయంలో జాగ్రత్తలు తీసుకోరు. కెమికల్స్కు దూరంగా ఉండాలనుకుంటారు. అప్పుడు చెరకు రసం తీసుకుంటే హెల్తీ స్కిన్, హెయిర్ గ్రోత్ని ప్రమోట్ చేస్తుంది.
ఇవి కేవలం అవగాహన కోసమే. నిపుణుల సలహాలు పాటిస్తే మంచి ఫలితాలుంటాయి. (Images Source : Envato)