ఎనర్జీ డ్రింక్స్ తాగుతున్నారా? అయితే జాగ్రత్త!

ఎనర్జీ డ్రింక్స్ తో చాలా ఆరోగ్య సమస్యలు కలుగుతాయంటున్నారు నిపుణులు.

ఎనర్జీ డ్రింక్స్ తో యువతలో నిద్రలేమి సమస్య తలెత్తుతుంది.

ఎనర్జీ డ్రింక్స్ తాగినా కొద్దీ నిద్రలేమి సమస్య తీవ్రం అవుతుంది.

నెలకు 3 సార్లు తాగినా నిద్ర మీద ఎఫెక్ట్ పడుతుందని పరిశోధకులు గుర్తించారు.

ఎనర్జీ డ్రింక్స్ లో ఉండే అధిక కెఫీన్‌ నిద్రకు చేటు కలిగిస్తుంది.

ఎనర్జీ డ్రింక్స్ రోజూ తాగేవారు అరగంట తక్కువగా నిద్ర పోతున్నట్టు గుర్తించారు.

నిద్రపోయిన తర్వాత మెలకువ రావటం, మళ్లీ నిద్ర రాకపోవడం కలుగుతుందట.

నోట్: ఈ సూచనలు మీ అవగాహనకు మాత్రమే. డాక్టర్ సలహా తర్వాతే పాటించాలి. All Photos Credit: pixabay.com