చికెన్ అంటే ఇష్టమా? అయితే దానిని డీప్ ఫ్రై కాకుండా గ్రిల్ చేసుకుని తినండి. చికెన్ని గ్రిల్ చేసుకుని తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు అందుతాయట. గ్రిల్డ్ చికెన్లో ప్రోటీన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది కండరాలను స్ట్రాంగ్ చేస్తుంది. చికెన్ను గ్రిల్డ్ చేసి తీసుకోవడం వల్ల దానిలో కేలరీలు తగ్గుతాయి. బరువు తగ్గడంలో హెల్ప్ అవుతుంది. విటమిన్ బి6, నియాసిన్, మినరల్స్, సెలినీయం, ఫాస్పర్స్ ఉంటాయి. ఇవి ఆరోగ్యానికి చాలామంచిది. యాంటీఆక్సిడెంట్లు, కెరోటెనోయిడ్స్, పాలీఫెనాల్స్ ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో హెల్ప్ చేస్తాయి. కొలెస్ట్రాల్ని తగ్గించి గుండె సమస్యలను దూరం చేయడంలో గ్రిల్డ్ చికెన్ హెల్ప్ చేస్తుంది. రెగ్యులర్గా గ్రిల్డ్ చేసిన చికెన్ తింటే రక్తపోటు సమస్యలను దూరమవుతుంది. బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ వంటి కొన్ని క్యాన్సర్ లక్షణాలను గ్రిల్డ్ చికెన్ దూరం చేస్తుందని పలు అధ్యయనాలు తెలిపాయి. కాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఫాస్పరస్, మరికొన్నిమినరల్స్ బోన్స్ హెల్త్ని ప్రమోట్ చేస్తాయి.