రాత్రుళ్లు తినకూడని పండ్లు ఇవే.. ఎందుకంటే

పండ్ల తింటే ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు జరుగుతుంది.

పండ్లను తినడం వల్ల శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు అందుతాయి.

రాత్రి సమయంలో శరీర జీవక్రియ రేటు నెమ్మదిస్తుంది. దీనివల్ల జీర్ణక్రియ ప్రక్రియ కూడా నెమ్మదిస్తుంది.

రాత్రి సమయంలో శరీరానికి శక్తి వినియోగం తగ్గుతుంది. దీనివల్ల అదనపు కేలరీలు కొవ్వుగా మారతాయి.

మరి రాత్రి సమయంలో ఏయే పండ్లు తినకూడదో తెలుసుకుందాం రండి.

నారింజ, ద్రాక్ష, పైనాపిల్ వంటి పుల్లని పండ్లలో ఆమ్లం అధికంగా ఉంటుంది. ఇది రాత్రి సమయంలో గుండెల్లో మంట, ఎసిడిటీని కలిగిస్తుంది.

పుచ్చకాయ, కర్బూజాలో నీరు, చక్కెర శాతం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. రాత్రి సమయంలో వీటిని తింటే కడుపుబ్బరంగా అనిపించవచ్చు. మూత్రం తరచుగా వస్తుంది.

మామిడి, అరటి చాలా తీపిగా ఉంటాయి. వాటిలో ఉండే కేలరీలు రాత్రి సమయంలో జీర్ణక్రియను నెమ్మదింపజేస్తాయి.

జీర్ణశక్తి బలహీనంగా ఉంటే రాత్రిపూట జామకాయ తింటే తీవ్రమైన కడుపు నొప్పి వస్తుంది.