హై హీల్స్ వాడుతున్నారా? అయితే జాగ్రత్త

ఎవరికి హై హీల్స్ వేసుకోవడం ఇష్టం ఉండదు. చాలాసార్లు మీ మొత్తం దుస్తుల రూపాన్ని హై హీల్స్ మాత్రమే ఇస్తాయి.

ఇది మిమ్మల్ని పొడవుగా, స్టైలిష్గా కనిపించేలా చేస్తుంది. అలాగే ఆత్మవిశ్వాసం పెంచుతుంది.

మీరు ఎప్పుడైనా ఫ్యాషన్ అభిరుచి మీ ఆరోగ్యంపై ఎంత ప్రభావితం చేస్తుందో ఆలోచించారా?

నడుము నొప్పి నుంచి చీలమండకు వచ్చే బెణుకు వరకు, ఎత్తైన మడమలు (heels) మీ శరీరంపై అనేక తీవ్రమైన సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ చూపిస్తాయి.

హై హీల్స్ వాడడం వల్ల పాదాలు, కాళ్ల వేళ్లు కూడా నొప్పి వస్తాయి.

చాలాసేపు ఎత్తైన చెప్పులు వాడితే మీ కండరాలకు గాయం కావచ్చు.

హీల్స్ వాడటం వల్ల చీలమండకు గాయాలు అయ్యే అవకాశం ఉంది. అలాగే కాళ్ల నరాలపై ఒత్తిడి పెరుగుతుంది.

ఎత్తైన మడమలు మీ పాదాలకు పూర్తి మద్దతు ఇవ్వవు. దీని వలన వాపు, తిమ్మిరి వంటి సమస్యలు వస్తాయి.

మీరు మడమ బూట్లు ధరించాలనుకుంటే.. వాటిని ప్రత్యేక సందర్భాలలో మాత్రమే ధరించండి.