రెడ్ వైన్ను తరచుగా గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందని చెబుతారు. ఎందుకంటే ఇందులో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. అయితే ఈ ప్రయోజనాలు చాలా తక్కువ, పరిమిత పరిమాణంలో తీసుకున్నప్పుడే తెలుస్తుంది.

ఎక్కువ మోతాదులో మద్యం సేవించడం ఆరోగ్యానికి హానికరం. కాబట్టి రెడ్ వైన్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి? దాని ప్రతికూలతలు ఎక్కడ మొదలవుతాయి అనేది తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

కొత్త శాస్త్రీయ పరిశోధనల ప్రకారం (2024-2025).. మితమైన మోతాదులో రెడ్ వైన్ తాగడం వల్ల గుండె జబ్బుల ప్రమాదం తగ్గుతుంది. కానీ మద్యం వల్ల క్యాన్సర్, కాలేయానికి నష్టం మరియు ఇతర వ్యాధుల ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ ప్రకారం.. మద్యం ఏ మాత్రం సురక్షితం కాదు. తరచుగా, అధికంగా తాగేవారితో పోలిస్తే మితంగా తాగేవారి జీవనశైలితో ముడిపడి ఉంటాయి.

సాధ్యమయ్యే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు – మితమైన మోతాదులో (మహిళలకు 1 గ్లాసు, పురుషులకు 2 గ్లాసులు రోజుకు) రెడ్ వైన్ తీసుకోవడం వల్ల యాంటీఆక్సిడెంట్ల కారణంగా గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు.

రెస్వెరాట్రాల్ మిథ్య - రెడ్ వైన్ లో రెస్వెరాట్రాల్ చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. ప్రయోగశాలలో ప్రయోజనం కోసం వేల గ్లాసులు తాగాలి.

క్యాన్సర్ పెరిగే ప్రమాదం - ఏదైనా రకం మద్యం, రెడ్ వైన్తో సహా, క్యాన్సర్ (ముఖ్యంగా రొమ్ము, కాలేయం, నోరు) ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

కాలేయం, మెదడు దెబ్బతినడం.. అధికంగా తాగడం వల్ల కాలేయ సిరోసిస్, చిత్తవైకల్యం, వ్యసనం వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.

మంచి కొలెస్ట్రాల్ (HDL) ను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది.

ప్రతి ఒక్కరికీ రెడ్ వైన్ సురక్షితం కాదు. మందులు వాడుతున్న వారికి ఇది ప్రమాదకరం కావచ్చు. వైద్యుడి సలహా లేకుండా తీసుకోకపోవడమే మంచిది..