తెలియకుండా చేసే కొన్ని తప్పులు నోటి దుర్వాసనకు, పిప్పళ్లకు దారి తీస్తాయి. రోజుకి రెండు నిమిషాల చొప్పున ఉదయం, సాయంత్రం బ్రష్ చేయాలి. మిస్ చేయకూడదు. బ్రష్ చేసేప్పుడు సర్కిల్గా, మృదువుగా చేయాలి కానీ.. గట్టిగా, ముందుకు వెనకకి చేయకూడదు. సరైన బ్రష్ ఎంచుకోకపోతే నోటి ఆరోగ్యం కరాబ్ అవుతుంది. ఫ్లోరైడ్ టూత్ పేస్ట్ ఎంచుకుంటే అది పంటిపై ఉన్న ఎనామిల్ని జాగ్రత్తగా కాపాడుతుంది. ప్రతి మూడు నెలలకు ఓసారి బ్రష్ని మారుస్తూ ఉండాలి. టంగ్ క్లీన్, ఫ్లాస్ కచ్చితంగా చేయాలి. ఇది పళ్ల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. మౌత్ వాష్ వేసుకుని బాగా పుక్కిలిస్తూ ఉండాలి. ఇది దుర్వాసనను తగ్గిస్తుంది. ఇవన్నీ కేవలం అవగాహన కోసమే. వైద్యులను సంప్రదిస్తే మంచిది. (Images Source : Envato)