పళ్లు పసుపుగా ఉన్నాయా? ఈ టిప్స్​తో మెరిసేలా చేసుకోండి

మనం రోజంతా చాలా అనారోగ్యకరమైనవి తింటాము. దీనివల్ల మన దంతాలు పసుపు రంగులోకి మారుతాయి.

దానివల్ల దంతాలపై మరకలు ఏర్పడతాయి. చాలాసార్లు మనం అసౌకర్యంగా భావిస్తాము.

నిజానికి కొన్ని ఆహార ఉత్పత్తులు దంతాలపై మరకలు ఏర్పడటానికి కారణమవుతాయి.

అయితే కొన్ని సులభమైన పద్ధతుల ద్వారా మనం ఇంట్లో దంతాలను తెల్లగా చేసుకోవచ్చు.

ఒక పెద్ద చెంచా బేకింగ్ సోడా, రెండు చెంచాల హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ తీసుకోండి. రెండింటినీ కలిపి బ్రష్ చేయండి.

స్ట్రాబెర్రీని మెత్తగా చేసి.. కొంచెం ఉప్పు కలిపి దంతాలపై రుద్దండి.

ఉదయం లేచిన తరువాత, రాత్రి పడుకునే ముందు రోజుకు రెండుసార్లు బ్రష్ చేయండి.

10 నుంచి 15 నిమిషాల వరకు నోట్లో నీళ్లు పుక్కిలించి చేయండి.

ఈ అన్ని చర్యలు ఫాలో అవ్వడం వల్ల మీ దంతాలు మెరుస్తాయి.