రాత్రుళ్లు నిద్రపోయే ముందు గోరువెచ్చని నీళ్లు తాగితే ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయట. జీర్ణసమస్యలను తగ్గించడంలో వేడి నీళ్లు బాగా హెల్ప్ చేస్తాయి. బరువును తగ్గించడంలో హెల్ప్ చేస్తుంది. మలబద్ధకాన్ని, కడుపు ఉబ్బరాన్ని, నొప్పిని దూరం చేయడంలో వేడి నీరు హెల్ప్ చేస్తుంది. శరీరంలోని టాక్సిన్లను దూరం చేసి.. యూరినరీ సమస్యలను, ఇన్ఫెక్షన్లను దూరం చేస్తుంది. మంచి నిద్రను ప్రమోట్ చేయడంలో ఇవి హెల్ప్ చేస్తాయి. మైండ్ని రిలాక్స్ చేస్తాయి. నిద్ర సమస్యలను దూరం చేసి.. శరీరాన్ని రిలాక్స్ చేసి నిద్ర నాణ్యతను పెంచుతుంది. ఇన్ఫెక్షన్లను దూరం చేసి.. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవడంలో హెల్ప్ చేస్తుంది. ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను తగ్గించి.. ఆర్థ్రైటిస్ సమస్యలను దూరం చేస్తుంది. స్కిన్ హెల్త్ని ప్రమోట్ చేయడంతో పాటు హైడ్రేషన్ను అందించి వృద్ధాప్య ఛాయలను దూరం చేస్తాయి. ఇవి కేవలం అవగాహన కోసమే. నిపుణుల సలహాలు ఫాలో అయితే మంచిది.