వర్షాకాలంలో ఆరెంజ్ తింటే జలుబు చేస్తుందా?

బోలెడు పోషకాలు..

ఆరెంజ్ పండ్లలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా వుంటాయి.

జీర్ణవ్యవస్థ బలోపేతం..

ఆరెంజ్ పండ్లలోని డైటరీ ఫైబర్‌ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.

ఇమ్యూనిటీ బూస్టింగ్..

ఆరెంజ్‌ పండ్లలోని విటమిన్ C రోగ నిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేస్తుంది.

ఆరెంజ్ గురించి అపోహ..

వర్షాకాలంలో ఆరెంజ్ పండ్లు తినడం వల్ల జలుబు చేస్తుందనే అపోహ ఉంటుంది.

సీజనల్ వ్యాధుల అదుపు..

కానీ, ఆరెంజ్ లోని విటమిన్ C జలుబు, దగ్గు లాంటి సీజనల్ వ్యాధులను అరికడుతుంది.

క్యాన్సర్ కంట్రోల్..

ఆరెంజ్ లోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు క్యాన్సర్ కారక కణాలను అదుపు చేస్తాయి.

బీపీ అదుపు..

ఆరెంజ్ లోని పొటాషియం రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది.

గుండెకు ఆరోగ్యం..

గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటంలో ఆరెంజ్ పండ్లు సాయపడుతాయి.

నోట్: ఈ సూచనలు మీ అవగాహనకు మాత్రమే. డాక్టర్ సలహా తర్వాతే పాటించాలి. Photos Credit: pexels.com