రాత్రి పూట వెల్లుల్లి తింటే ఏమౌతుందో తెలుసా?

భారతీయుల వంటగదిలో వెల్లుల్లి తప్పనిసరిగా ఉంటుంది. ప్రతి వంటకంలో వెల్లుల్లిని వాడుతారు.

ప్రతిరోజూ రాత్రి వెల్లుల్లి రెబ్బలు తింటే కలిగే ఆరోగ్యప్రయోజనాలు తెలుస్తే మీరు షాక్ అవుతారు.

హెల్త్ లైన్ ప్రకారం వెల్లుల్లిలో యాంటీ మైక్రోబయల్ లక్షణాలతో అల్లిసిన్ ఉంటుంది. ఇది ఇమ్యూనిటీని పెంచుతుంది.

వెల్లుల్లి చెడు కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గిస్తుంది. కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను మెరుగుపరుస్తుంది. గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది.

వెల్లుల్లి శరీరంలో మంచి జీర్ణక్రియకు కారణమయ్యే సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.

ఇందులో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు, యాంటీఇన్ప్లమేటరీ లక్షణాలు మనల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి.

వెల్లుల్లి శరీరం నుంచి టాక్సిన్స్, హెవీ మెటల్స్ ను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.