భారతదేశంలో ప్రజలు రోజుకు ఎంత ఉప్పు తింటారో తెలుసా?

ఉప్పు మన ఆహారంలో చాలా ముఖ్యమైన భాగం.

ఇది లేకుండా ఆహారంలో రుచి ఉండదు. చప్పగా ఉంటుంది.

ఎక్కువ ఉప్పు తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి సైలెంట్ కిల్లర్ అవుతుంది. దీనివల్ల అధిక రక్తపోటు, గుండె, మెదడు సంబంధిత సమస్యలు వంటి వచ్చే అవకాశం ఉంది.

కొత్త నివేదికల ప్రకారం.. భారతదేశంలో ప్రజలకు ఉప్పు తినే అలవాటు ఇప్పుడు సైలెంట్ సాల్ట్ ఎపిడెమిక్ గా మారిందట.

మరి భారతదేశంలో ప్రజలు రోజుకు ఎంత ఉప్పు తీసుకుంటారో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

భారతదేశంలోని పట్టణ ప్రాంతాల్లో ప్రజలు రోజుకు 9.2 గ్రాముల ఉప్పును తీసుకుంటారు.

అంతేకాకుండా గ్రామంలో నివసించే ప్రజలు రోజుకు 5.6 గ్రాముల ఉప్పును తీసుకుంటారు.

ఒక అధ్యయనంలో తేలింది ఏమిటంటే భారతదేశంలోని చాలా మంది ప్రజలు ప్రతిరోజూ అవసరమైన దానికంటే ఎక్కువ ఉప్పు తీసుకుంటున్నారు.

WHO ప్రకారం.. ఒక వ్యక్తి రోజుకు 5 గ్రాముల కంటే తక్కువ ఉప్పు తీసుకోవాలి.

ఎక్కువ ఉప్పు తినడం వల్ల కలిగే వ్యాధుల నుంచి రక్షించుకోవడానికి తక్కువ ఉప్పును తీసుకోవాలి.