పాలిచ్చే తల్లులు పుట్టగొడుగులు తినొచ్చా?

పుట్టగొడుగులలో శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి.

పుట్ట గొడుగులు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరిచి గ్యాస్, మలబద్దకం లాంటి సమస్యలను అరికడుతాయి.

రక్తంలోని కొవ్వును కరిగించి హృదయ సంబంధ ముప్పులను అడ్డుకుంటాయి.

పుట్టగొడుగులు బీపీని కంట్రోల్ చేసి గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి.

పుట్టగొడుగులు బాలింతలలో పాలు తగ్గేలా చేస్తాయి.

పాలిచ్చే తల్లులు పుట్టగొడుగులను తినకూడదు.

బరువు తగ్గాలి అనుకునే వాళ్లు పుట్టగొడుగులకు దూరంగా ఉండాలి.

కీళ్లనొప్పులు, స్కిన్ ఎలర్జీ ఉన్న వాళ్లు కూడా పుట్టగొడుగులు తీసుకోకూడదు.

నోట్: ఈ సూచనలు మీ అవగాహనకు మాత్రమే. డాక్టర్ సలహా తర్వాతే పాటించాలి. Photos Credit: pexels.com