పొద్దున్నే కాదు.. నైట్ బ్రష్ తప్పకుండా చేయాల్సిందే!

పొద్దున్నే ప్రతి ఒక్కరూ బ్రష్ చేస్తారు.

పడుకునే ముందు కొంతమంది మాత్రమే బ్రష్ చేస్తారు.

పొద్దున్నే బ్రష్ చేయడం ఎంత ముఖ్యమో, రాత్రి కూడా అంతే ముఖ్యం అంటున్నారు నిపుణులు.

రాత్రిపూట నిద్రపోవడం వల్ల నోటిలో సూక్ష్మక్రిములు ఎక్కువ సంఖ్యలో పెరుగుతాయి.

పళ్లకు హాని కలిగించే రసాయనాలను ఉత్పత్తి చేస్తాయి.

నోటి ఆరోగ్యం దెబ్బతినడంతో పాటు దంత సమస్యలు ఏర్పడుతాయి.

పగలుతో పోల్చితే రాత్రిపూటే నోటి ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది.

కచ్చితంగా రోజూ పొద్దున్నే, రాత్రి బ్రష్ చేయాలంటున్నారు నిపుణులు.

నోట్: ఈ సూచనలు మీ అవగాహనకు మాత్రమే. డాక్టర్ సలహా తర్వాతే పాటించాలి. Photos Credit: pexels.com