వర్షాకాలంలో ఈ ఫుడ్స్ జోలికి అస్సలు వెళ్లకండి!

Published by: Anjibabu Chittimalla

జంక్ ఫుడ్ తీసుకోవద్దు..

వర్షాకాలంలో జంక్ ఫుడ్ కు వీలైనంత వరకు తీసుకోకపోవడం మంచిది.

ఫుడ్ పాయిజనింగ్ ముప్పు..

అపరిశుభ్ర వాతావరణం కారణంగా జీర్ణ సమస్యలతో ఫుడ్ పాయిజనింగ్ ఏర్పడుతుంది.

మిగిలిపోయిన ఫుడ్ వద్దు..

మిగిలిపోయిన ఆహారాన్ని ఎట్టిపరిస్థితుల్లోనూ తీసుకోవద్దు.

బాక్టీరియాతో ముప్పు..

నిల్వ ఉంచిన ఫుడ్ లో బాక్టీరియా వేగంగా పెరిగి ఫుడ్ పాయిజన్ అవుతుంది.

ఫుడ్ పాయిజన్ ముప్పు..

నిల్వ ఉంచిన ఫుడ్ లో బాక్టీరియా వేగంగా పెరిగి ఫుడ్ పాయిజన్ అవుతుంది.

రెండు రోజులకు మించకూడదు..

ఫ్రిజ్ లో ఉన్న ఫుడ్ కూడా రెండు రోజులకు మించి ఉంచకూడదు.

పచ్చి కూరగాయాలు వద్దు..

వానాకాలంలో ఆకుకూరలు, పచ్చి కూరగాయలు తీసుకునేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండాలి.

ఉప్పు నీటితో కడగాలి..

ఆకుకూరలను ఉప్పు కలిపిన నీటితో శుభ్రం చేసి ఉడికించి తీసుకోవాలి.

నోట్: ఈ సూచనలు మీ అవగాహనకు మాత్రమే. డాక్టర్ సలహా తర్వాతే పాటించాలి. Photos Credit: pexels.com