పుదీనాలో ప్రొటీన్స్ , ఫ్యాట్స్ , క్యాల్షియం, ఫాస్ఫరస్ ఐరన్ , విటమిన్లు -A, B1, B2, నియాసిన్ , ఆక్సాలిక్ ఆసిడ్ ఉంటాయి.

పుదీనా ఆకు నుంచి ‘పిప్పర్మెంట్’ నూనె తయారుచేస్తారు.

ఈ నూనెని ఘనీభవింపచేసిన మనము కిళ్ళీలలో వాడే ‘పిప్పరమెంట్’ తయారు చేస్తారు.

పుదీనా ఆకు రసములో 1 స్పూన్ నిమ్మరసం , కొద్దిగా తేనె కలిపి ప్రతిరోజూ తీసుకుంటే అజీర్తి తగ్గుతుంది

పుదీనా కషాయం రోజుకి 2 లేక 3 తాగితే ఎక్కిళ్లు, దగ్గు, జలుబు, అజీర్తి తగ్గుతాయి

నెలసరి నొప్పికి పుదీనాకు కషాయాన్నిఔషధంగా తీసుకోవచ్చు.

నోటి దుర్వాసనకు ప్రతిరోజు పుదీనాకు కొంచం నములుతుంటే మంచి ఫలితం ఉంటుంది.

నిద్రకు ముందు ముఖానికి పుదీన ఆకు రాసుకుంటే మొటిమలు తగ్గుతాయి.