చలికాలంలో శరీర నొప్పులు ఎందుకు పెరుగుతాయి?

చలికాలంలో బద్ధకంగా అనిపిస్తుంది, ఉదయం లేవగానే శరీరంలో నొప్పిగా అనిపిస్తుంది.

ఎప్పుడో ఒకప్పుడు చలికాలంలోనే ఇలాంటి నొప్పి ఎందుకు వస్తుందో తెలుసా?

చలికాలంలో శరీరంలోని సిరలు కుంచించుకుపోతాయి, అలాగే రక్తం ఆక్సిజన్ శరీర భాగాలకు సరిగ్గా చేరవు.

దీనివల్ల కీళ్లలో వశ్యత తగ్గుతుంది , శరీర కండరాలలో బిగుసుకుపోవడం మరియు నొప్పి కలుగుతుంది

చలికాలంలో కీళ్లలో ఉండే ద్రవం చిక్కగా మారుతుంది, దీనివల్ల కీళ్లలో బిగుసుకుపోవడం నొప్పి పెరుగుతుంది.

చలికాలంలో గాలి ఒత్తిడి తగ్గుతుంది, దీనివల్ల కీళ్ల చుట్టూ కండరాలు ఉబ్బి నరాలపై ఒత్తిడి పెరిగి నొప్పి కలుగుతుంది

చలికాలంలో కదలికలు తగ్గడం, విటమిన్ డి లోపం వల్ల కూడా శరీర నొప్పులు పెరుగుతాయి.

ప్రతిరోజు పనుల ఒత్తిడి పెరగడంతో పాటు, ఉదయం పూట సూర్యరశ్మి తీసుకోవడం, గుడ్లు, పుట్టగొడుగులు, పాలకూర ఆవాలు తీసుకోవడం ద్వారా దీనిని నివారించవచ్చు.

చలికాలంలో చల్లటి నీటితో స్నానం చేయకుండా ఉండండి, వీలైనంత వరకు వేడి నీటితో స్నానం చేయడానికి ప్రయత్నించండి.