చలికాలంలో లభించే అనేక కూరగాయలలో ఒకటైన ఆకుపచ్చ శనగలు ఉన్నాయి

ఇవి ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది

అందులో ఉన్న పోషకాల వల్ల అనేక సమస్యల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది

పచ్చి శనగలలో ప్రోటీన్ శాతం ఉంటుంది

మన కండరాలు, కళ్ళు, జుట్టుకు ఇది ముఖ్యం.

దానితోపాటు పచ్చి శనగలలో విటమిన్ A, C కూడా ఉంటాయి

పచ్చి శనగలు తినడం వల్ల అంటువ్యాధులు దూరంగా ఉంటాయి

పచ్చ శనగలు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి

పచ్చ శనగలలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి, ఇవి చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి