తమలపాకు లేనిదే భారతీయుల ఇళ్ళలో ఏ పూజ జరగదు. భారతీయ సంస్కృతిలో ఆధ్యాత్మిక ప్రాముఖ్యతను కలిగి ఉంటుంది.

రోజుకి రెండు తమలపాకులు నమిలి తింటే మంచిదని అంటారు. అజీర్తి సమస్య లేకుండా నివారిస్తుంది.

తమలపాకులలో తక్కువ కొవ్వులు ఉంటాయి. అధిక తేమని కలిగి ఉండటం వల్ల నీటి శాతం సమృద్ధిగా ఉంటుంది.

వడదెబ్బను తమలపాకులు నిరోధిస్తాయి. ముక్కు నుంచి రక్తస్రావం ఆపేందుకు ఇవి సహాయపడతాయి.

చర్మ సమస్యలతోను పోరాడతాయి. వీటిలో యాంటీ మైక్రోబయల్ గుణాలు మొటిమల సమస్య ఎదుర్కోవడానికి చక్కగా పని చేస్తాయి.

ఎముకలను బలోపేతం చేసేందుకు అవసరమైన కాల్షియం సమృద్ధిగా లభిస్తుంది.

నొప్పిని తగ్గించడంలో పాన్ ఆకులు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. ఈ ఆకుల పేస్ట్ ని గాయాల మీద రాసుకోవచ్చు.

తమలపాకు నమలడం వల్ల నోటి దుర్వాసన, కావిటీస్, ఫలకం దంతక్షయం ఏర్పరిచే బ్యాక్టీరియాను ఎదుర్కొంటుంది.

బరువు తగ్గేందుకు సహకరిస్తుంది. శరీరంలోని కొవ్వుని కరిగిస్తుంది. Images Credit: Pixabay, Pexels, Unsplash