మన శరీరంలో కళ్ల తర్వాత చెవులు ముఖ్యమైనవి. చెవులు వినిపించకుంటే ఎన్నో సమస్యలు తప్పవు.

చెవులు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఈ టిప్స్ ఫాలో అవ్వండి.

శబ్దం ఎక్కుగా ఉండే ప్రాంతాల్లో ఇయర్ ఫ్లగ్‌లు, ఇయర్ మఫ్‌లను ఉపయోగించండి.

కాటన్‌తో చెవులను శుభ్రం చేసుకోవాలి. పెన్నులు, పెన్సిల్స్, సేఫ్టీ పిన్నులు వంటివి చెవుల్లో పెట్టకూడదు.

ఇలాంటి వస్తువులు మీ కర్ణభేరిని దెబ్బతిసేలా చేస్తాయి.

చెవిలోని గులిమి తీసేందుకు ఇయర్ బడ్స్‌ను లోపలి వరకు పెట్టకండి.

చెవుల్లో నీళ్లు, కానీ ఇతర ద్రవ్యాలు కానీ వెళ్లకుండా జాగ్రత్తలు తీసుకోండి. చెవులను పొడిగా ఉంచండి.

చెవులు తడిగా ఉంటే అంటువ్యాధులు సోకే ప్రమాదం ఉంటుంది.

మీ వినికిడిలో ఏవైనా మార్పులు, అసౌకర్యం ఉంటే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

డయాబెటిక్, హైబీపీ ఉన్నవాళ్లు చెవుల ఆరోగ్యం కోసం హెల్దీ ఫుడ్స్ తీసుకోండి.