హార్మోన్లలో అసమతుల్యత వల్ల చాలా ఇబ్బందులు కలుగుతాయి. మానసిక ఒత్తిడి, పీరియడ్స్ సరైన సమయానికి రాకపోవడం వంటివి జరుగుతాయి. అయితే కొన్ని ఆహారాలు తీసుకుంటే ఈ సమస్యకు చెక్ పెట్టవచ్చు. బీన్స్, బ్రొకోలీ, క్యాబేజీ, కాలీఫ్లవర్, నట్స్ వంటివి తీసుకోవాలి. థైరాయిడ్ ఇబ్బంది ఉంటే ఒమెగా 3- ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ పుష్కలంగా తీసుకోవాలి. చేపలు, అవిసెగింజలు, వాల్నట్స్, బీన్స్, పాలకూర వంటివి తింటే మంచిది. యోని సంబంధిత సమస్యలుంటే ఫ్రూట్స్, నట్స్, డ్రై ఫ్రూట్స్ తీసుకోవాలి. ఖనిజ లవణాలు, విటమిన్ డి లభించే ఫుడ్స్ డైట్లో ఉండేలా చూసుకోవాలి. (Images Source : Pinterest, Unsplash )