మిషన్స్కి సర్వీసింగ్ ఎలాంటిదో.. శరీరానికి డిటాక్స్ అలాంటిది. స్కిన్, హెల్త్ కేర్ తీసుకోవాలనుకున్నప్పుడు ముందు డిటాక్స్ చేయాలి. శరీరాన్ని డిటాక్స్ చేసినప్పుడే మెరుగైన హెల్త్ బెనిఫిట్స్ మీ సొంతమవుతాయి. లేదంటే శరీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోయి అనారోగ్యాలకు దారితీస్తుంది. డిటాక్సింగ్ కోసం మీ డైట్లో మెగ్నీషియం అధికంగా ఉండే ఫుడ్ తీసుకోవాలి. నట్స్, ఆకుకూరల్లో మెగ్నీషియం ఎక్కువగా లభ్యమవుతుంది. ఫైబర్ కూడా మీ శరీరాన్ని డిటాక్స్ చేయడంలో ముఖ్యపాత్ర పోషిస్తుంది. ఇది శరీరంలో పేరుకుపోయిన కొవ్వును బయటకు పంపేస్తుంది. (Picture Credit : Pexels)