ఇనుప కళాయిలో వండకూడని పదార్థాలు ఇవే
వేసవిలో చెరకు రసం తాగాల్సిందే
పరగడుపున ఇవి తింటే డయాబెటిస్ అదుపులోనే
ఎముకల ఆరోగ్యం కోసం ఇవి తప్పనిసరిగా తినాల్సిందే