బీట్​ రూట్​ ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు అందిస్తుంది.

దీనిలోని నైట్రేట్లు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి.

బీట్​రూట్​ రసంలోని బీటాసైయానిన్​ పెద్దపేగుల్లోని క్యాన్సర్​తో పోరాడుతుంది.

రక్తపోటును అదుపులో ఉంచి గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

బీట్​రూట్​లోని బోరాన్ శృంగార హ్మార్మోన్లను పెంచుతుంది.

మెరుగైన రక్తప్రసారాన్ని అందించి రక్తం గడ్డకట్టే సమస్యను దూరం చేస్తుంది.

చర్మం, గోళ్లు, జుట్టు ఆరోగ్యంలో బీట్​రూట్ కీలకపాత్ర పోషిస్తుంది.

కాలేయ పనితీరును మెరుగుపరిచే లక్షణాలు దీనిలో ఉన్నాయి. (Image Source : Unsplash)