డయాబెటిస్ ఉంటే మటన్ తినకూడదా?

డయాబెటిస్ ఒకసారి వచ్చిందా అది జీవితాంతం కొనసాగే దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం అది.

చాలా మంది మాంసాహారుల్లో డయాబెటిస్ వచ్చిన వారు మటన్ తినకూడదనే భావన ఉంది. అది నిజమేనా?

మటన్లో అధికంగా కొవ్వు ఉంటుంది. ఈ కొవ్వు శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ రూపంలో పేరుకుపోతుంది.

ఇది రక్తంలో చేరి చక్కెర స్థాయిలను పెంచుతుంది.

అనేక అధ్యయనాలు రెడ్ మీట్, మటన్ వంటివి టైప్ 2 డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయని తేల్చాయి.

డయాబెటిక్ రోగులు సంతృప్త లేదా ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ అధికంగా ఉన్న మటన్ ను తినడం చాలా వరకు తగ్గించాలి.

మటన్ తినాలనిపిస్తే వారం మొత్తం కలిపి అరకిలో కన్నా ఎక్కువగా తినకూడదు.