ఆరెంజ్ అనేది సీజనల్ ఫ్రూట్. ఇవి వింటర్​లో విరివిగా దొరుకుతుంటాయి.

పూర్తిగా సిట్రస్​తో నిండిన ఈ పండ్లు ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు చేకూరుస్తాయి.

అందుకే వీటిని రెగ్యూలర్​గా తీసుకోవాలంటున్నారు నిపుణులు.

ఆరెంజ్​లలో విటమిన్​ సి, కెరోటోనాయిడ్స్, ఫ్లేవనాయిడ్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి.

ఇవి చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించి గుండెకు మెరుగైన ప్రయోజనాలు అందిస్తాయి.

మీరు రక్తహీనతతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా అయితే ఆరెంజ్​లు మీకు ప్రయోజనాలు చేకూరుస్తాయి.

చలికాలంలో వచ్చే జీర్ణ సమస్యలను దూరం చేసి.. మెరుగైన జీవక్రియను అందిస్తాయి.

రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో, బరువు తగ్గడంలో కూడా హెల్ప్ చేస్తాయి. (Images Source : Unsplash)