Healthy

గోరువెచ్చని నీటిలో నిమ్మరసం, తేనె కలిపి తాగితే కలిగే ఆరోగ్యానికి ఎన్నో లాభాలు.. కానీ నిపుణులు ఏమంటున్నారంటే

ఖాళీ కడుపుతో వెల్లుల్లి తింటే బరువు తగ్గుతారా? ఈ అలవాటు లాభమా? నష్టమా?

మధుమేహం ఉంటే స్వీట్స్ మానేస్తే సరిపోదు.. షుగర్ కంట్రోల్ అయ్యేందుకు వీటిని కూడా తినాలట

ఉదయాన్నే అరటిపండు తింటే మంచిదేనా? లాభాలు, సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఇవే

మధుమేహం, కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించే 5 హెల్తీ డ్రింక్స్ ఇవే.. వేటితో ఏ లాభాలున్నాయంటే

బీపీ ఉన్నవారికి బెస్ట్ బ్రేక్​ఫాస్ట్​లు ఇవే.. ఉదయాన్నే ఇవి తింటే రక్తపోటు అదుపులో ఉంటుందట

కడుపు సమస్యలతో బాధపడుతున్నారా? కారణాలు ఇవే.. ఆ సమయంలో తినాల్సిన, తినకూడని ఫుడ్స్ లిస్ట్

యవ్వనంగా, మెరిసే చర్మం కోసం తినాల్సిన ఫుడ్స్ ఇవే.. స్కిన్​ కలర్ కూడా బ్రైట్ అవుతుందట

కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించే నట్స్, గుండె ఆరోగ్యం కోసం.. జీడిపప్పు, బాదంతో పాటు వీటిని తినేయండి

ఉదయాన్నే ఓట్స్ తినడం వల్ల కలిగే లాభాలు ఏంటి? బరువు తగ్గడంతో పాటు కొలెస్ట్రాల్ దూరం

ఉదయాన్నే నీళ్లు తాగుతున్నారా? ఆరోగ్యానికి ఈ అలవాటు మంచిదే కానీ, ఎవరు తాగకూడదో తెలుసా?

రక్తంలో షుగర్ కంట్రోల్ చేయడానికి తినాల్సిన ఫుడ్స్ ఇవే.. డయాబెటిస్ ఫ్రెండ్లీ డైట్