☀ వేసవి వచ్చిందంటే పుచ్చకాయ సీజన్ వచ్చేసినట్లే. కేవలం పుచ్చకాయలే కాదు, దాని గింజలూ మేలు చేస్తాయ్.

☀ పుచ్చకాయ వేసవి తాపం నుంచి కాపాడుతుంది.

☀ పుచ్చకాయ శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచుతుంది.

☀ పుచ్చకాయ నీటిలో పొటాషియం, ఎలక్ట్రోలైట్లు అధికంగా ఉంటాయి.

☀ పుచ్చకాయలో క్యాలరీలు చాలా తక్కువ. బరువు తగ్గాలనుకొనేవారికి ఇది మంచి డైట్.

☀ పుచ్చకాయలోని ‘లైకోపీస్’ పురుషుల్లో వీర్యకణాల ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది.

☀ పుచ్చకాయ గింజల్లో విటమిన్-B పుష్కలంగా ఉంటుంది.

☀ పుచ్చకాయ గింజలు తింటే గుండె జబ్బుల ముప్పు ఉండదట.

☀ పుచ్చకాయ గింజలు మూత్ర సంబంధ ఇన్ఫెక్షన్లను తగ్గిస్తాయట.

☀ పుచ్చకాయ గింజల ‘టీ’లా తాగితే.. కిడ్నీలో రాళ్లు కరిగిపోతాయట.

☀ జ్ఞాపకశక్తి పెరగడానికి, ఏకాగ్రతకు, కండరాలకు పుచ్చ గింజలు మేలు చేస్తాయట.

Images and Videos Credit: Pixabay, Pixels and Unsplash