పాదాలు లేదా నాలుకలో మంటగా అనిపిస్తుంది. ఇది విటమిన్ బి-12 లోపానికి సంకేతం. కొన్నిసార్లు పొడి చర్మం లేదా అభిజ్ఞా మార్పులతో కూడా ఉంటుంది.
బయోటిన్ లోపం వల్ల.. గోర్లు, జుట్టు పెళుసుగా మారుతుంది. ముఖ్యంగా గర్భిణీ స్త్రీలలో లేదా జీర్ణ రుగ్మతలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులలో ఎక్కువగా ఉంటుంది.
విటమిన్ బి లేదా ఐరన్ లోపం వల్ల నోటి మూలల్లో పుండ్లు లేదా పగుళ్లు ఏర్పడుతాయి. దీనిని యాంగ్యులర్ చీలిటిస్ అంటారు.
విటమిన్ సి లోపం వల్ల చిగుళ్ళు సులభంగా రక్తం కారుతాయి. తాజా పండ్లు, కూరగాయలు తీసుకోవడం వల్ల ఇది కంట్రోల్ అవుతుంది.
విటమిన్ ఎ లోపం వల్ల రేచీకటి, కళ్ళపై తెల్లటి మచ్చలు (బిటాట్స్ మచ్చలు) ఏర్పడవచ్చు.
విటమిన్లు, పోషకాల లోపం, ముఖ్యంగా జింక్, నియాసిన్, రిబోఫ్లేవిన్ తగ్గితే చుండ్రు, సెబోరోయిక్ వంటి చర్మ సమస్యలు వస్తాయి.
ఇనుము, జింక్, బయోటిన్, కొవ్వు ఆమ్లాల లోపం వల్ల జుట్టు పలుచబడుతుంది. పూర్తిగా ఊడిపోవడానికి కారణం కావచ్చు.
చర్మం గరుకుగా మారడం, ఎరుపుదనం వంటివి కెరటోసిస్ పిలారిస్, విటమిన్ ఎ లేదా సి లోపం వల్ల వస్తుంది.
విటమిన్, ఐరన్ లోపం వల్ల కాళ్ల నొప్పులు వస్తాయి. ఐరన్ అధికంగా ఉండే ఆహారం తీసుకుంటే ఈ సమస్యను తగ్గించవచ్చు.