వాతావరణం మారడం వల్ల తరచుగా అనేక అనారోగ్యాలు వస్తాయి. ఇవి శరీరాన్ని బలహీనపరుస్తాయి. ఆ సమయంలో హెల్తీ ఫుడ్స్ తీసుకోవడం మంచిది.
దగ్గు, జలుబు, జ్వరం తరచుగా కనిపించే సీజనల్ ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి.
కొన్ని జ్వరాలు ఇన్ఫెక్షన్లుగా మారతాయి. ఆ సమయంలో హెల్తీ ఫుడ్స్ తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది.
అటువంటి అనారోగ్యాలు సాధారణంగా ప్లేట్లెట్ స్థాయిలలో వేగంగా తగ్గుదలకు కారణమవుతాయి. దీని వలన కోలుకోవడం నెమ్మదిగా జరుగుతుంది.
మీకు తెలుసా కొన్ని పండ్లు సహజంగానే ప్లేట్లెట్ల ఉత్పత్తికి సహాయపడతాయి?
బొప్పాయి, బొప్పాయి ఆకులు ఇన్ఫెక్షన్ల సమయంలో ప్లేట్లెట్ కౌంట్ను పెంచడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.
దానిమ్మలో ఇనుము విటమిన్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇవి ఆరోగ్యకరమైన ప్లేట్లెట్ స్థాయిలకు మద్దతు ఇస్తాయి.
కివీలలో ప్లేట్లెట్స్ త్వరగా పెరగడానికి సహాయపడే ముఖ్యమైన విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి.
నారింజలు విటమిన్ సి అధికంగా కలిగి ఉండటం వలన.. రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తాయి. ప్లేట్లెట్ల ఉత్పత్తికి సహాయపడతాయి.
జామున్లో యాంటీఆక్సిడెంట్లు విటమిన్లు, ఫోలిక్ యాసిడ్ ఉంటాయి. ఇవి సహజంగా ప్లేట్లెట్ల సంఖ్యను పెంచడానికి సహాయపడతాయి.