సమ్మర్లో బాడీ హీట్ని తగ్గించే ఫుడ్స్ ఇవే సమ్మర్లో బయటనుంచి వచ్చే హీట్తో పాటు.. బాడీ నుంచి వచ్చే హీట్ కూడా ఎక్కువ ఉంటుంది. అయితే కొన్ని ఫుడ్స్తో ఈ బాడీ హీట్కు చెక్ పెట్టవచ్చు అంటున్నారు. బటర్ మిల్క్లో ప్రోటీన్ ఉంటుంది. ఇది శరీరంలో వేడిని తగ్గిస్తుంది. కీరదోసలు చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేసి.. శరీరానికి చల్లదనాన్ని ఇస్తాయి. ఉదయాన్నే అలోవెరా తింటే.. ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో పాటు శరీరంలో వేడి తగ్గుతుంది. ఉల్లిపాయలు కూడా బాడీ హీట్ని దూరం చేస్తాయి. అందుకే చాలామంది ఉల్లిపాయను వివిధ రూపాల్లో తీసుకుంటారు. కొబ్బరి నీళ్లలో మినరల్స్, విటమిన్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి హైడ్రేటెడ్గా ఉంచుతాయి. పెరుగులోని ప్రోటీన్ బాడీ హీట్ని కంట్రోల్ చేస్తుంది. ఇవి కేవలం అవగాహన కోసమే. మంచి ఫలితాల కోసం వైద్యులను సంప్రదించాలి. (Images Source : Envato)