చాలా మంది త్వరగా అలసిపోతుంటారు. రాత్రి బాగా నిద్రపోయినా ఉదయం లేవగానే నిద్ర వస్తుంది.

చాలా మంది ఎప్పుడూ నీరసంగా ఉంటారు. కొంచెం పని చేస్తేనే అలసిపోతుంటారు

శరీరానికి కలిగే ఈ అధిక అలసట, నీరసంగా ఉండటం ఒక విటమిన్ లోపం వల్ల కావచ్చు.

మీ శరీరంలో విటమిన్ డి లోపం ఏర్పడితే పైన పేర్కొన్న లక్షణాలు కనిపిస్తాయి.

మీ శరీరంలో ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే, వాటిని కేవలం బద్ధకం, మరో కారణంగా భావించి నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు.

మీరు నిరంతరం నిద్రమత్తుగా ఉన్నట్లు గమనిస్తే వెంటనే డాక్టరును సంప్రదించడం ముఖ్యం.

విటమిన్ డి లోపం వల్ల మాత్రమే ఈ సమస్యలు వస్తాయని కాదు. ఈ విటమిన్ లోపం వల్ల అలసట, నీరసం అనిపిస్తాయి

మీరే సొంతంగా విటమిన్ డి మెడిసిన్ కొని తినడానికి వెళ్ళవద్దు. డాక్టర్ సలహా తీసుకోవడం చాలా అవసరం.

విటమిన్ డి లోపం వల్ల అధికంగా మూడ్ స్వింగ్స్ కలిగి ఉండవచ్చు. అకస్మాత్తుగా మీరు కొత్తగా ప్రవర్తిస్తారు

విటమిన్ డి లోపం ఉంటే ఒత్తిడి స్థాయి కూడా పెరుగుతుంది. కనుక సమయానికి జాగ్రత్త వహించండి.