ఒకే కిడ్నీ ఉన్నవాళ్లు ఈ జాగ్రత్తలు కచ్చితంగా తీసుకోవాల్సిందే!

ఒకే కిడ్నీ ఉన్నవాళ్లు కచ్చితంగా సమతుల ఆహారం తీసుకోవాలి.

ధూమపానం, మద్యపానానికి దూరంగా ఉండాలి.

ప్రతి రోజూ అరగంట పాటు వాకింగ్ చేయాలి.

రోజూ అరగంట పాటు వ్యాయామం చేయాలి.

తగిన మోతాదులో మంచి నీరు తాగాలి.

శరీరం బరువును అదుపులో ఉంచుకోవాలి.

ఉప్పు ఎక్కువగా ఉన్న ఆహార పదార్థాలను తీసుకోకూడదు.

బయటి ఫుడ్ మానేసి ఇంట్లో చేసిన ఆహారాన్ని మాత్రమే తీసుకోవాలి.

నోట్: ఈ సూచనలు మీ అవగాహనకు మాత్రమే. డాక్టర్ సలహా తర్వాతే పాటించాలి. Photos Credit: Social Media