కాఫీ ఎక్కువగా తాగితే వచ్చే ప్రమాదాలు ఇవే

ఎక్కువ కాఫీ తాగడంలో శరీరంలో చాలా సమస్యలు వస్తాయి.

చలికాలంలో ఎక్కువగా తింటే శరీరానికి వచ్చే సమస్యలు ఏంటో చూసేద్దాం.

సాధారణం కన్నా ఎక్కువ కాఫీ తాగితే మొదట అజీర్ణం సమస్య వస్తుంది.

పాలు, చక్కెర లేకుండా లేదా అన్నింటితో కలిపి కాఫీని ఎలా తీసుకున్నా, ఎక్కువగా తీసుకుంటే జీర్ణ సమస్యలు తప్పనిసరిగా వస్తాయి.

అధిక కాఫీ తాగితే మలబద్ధకం సమస్య కూడా వస్తుంది. కాబట్టి జాగ్రత్తగా ఉండండి.

ఎక్కువ కాఫీ తాగితే అసిడిటీ సమస్య కూడా పెరగవచ్చు. కాబట్టి చలికాలంలో దూరంగా ఉంటే మంచిది.

ఎక్కువ కాఫీ తాగితే రాత్రి నిద్రకు ఆటంకం కలుగుతుంది. నిద్ర సమస్యలు ఉన్నవారు తాగకపోవడమే మంచిది.

అధిక కాఫీ తాగే అలవాటు రక్తపోటును పెంచుతుంది. దాని ప్రభావం గుండె మీద పడుతుంది.

ఎక్కువ కాఫీ తాగితే ఆందోళన, ఒత్తిడి పెరిగే అవకాశం ఉంది. కాబట్టి జాగ్రత్తగా ఉండటం ముఖ్యం.