రాత్రి నిద్రకు ముందు లవంగం తింటే ఆరోగ్యానికి ఎంత మంచిదో తెలుసా?

లవంగం తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని చెప్తున్నారు నిపుణులు.

ఆయుర్వేదంలో కూడా దీనిని మంచి ఔషధంగా చెప్తారు.

రాత్రి పడుకునే ముందు లవంగాలు తింటే కలిగే బెనిఫిట్స్ ఏంటో చూసేద్దాం.

రాత్రి పడుకునే ముందు 10-15 నిమిషాల పాటు లవంగాన్ని నోట్లో ఉంచుకోవాలి.

లవంగం దంతాల నొప్పి నుంచి తక్షణ ఉపశమనం ఇస్తాయి. చిగుళ్ల వాపును తగ్గిస్తాయి.

లవంగాలు నోటి సమస్యలను నయం చేయడంలో కూడా సహాయపడతాయి.

లవంగం వేడి స్వభావం కలిగి ఉంటుంది. గొంతు నొప్పి, కఫం, పొడి దగ్గు నుంచి ఉపశమనం ఇస్తుంది.

జీవక్రియ రేటును పెంచుతుంది. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.

లవంగం తీసుకోవడం వల్ల ఒత్తిడి కూడా తగ్గుతుంది. మానసిక ఆరోగ్యం బాగుంటుంది.