అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉన్నవారు తాగకూడని డ్రింక్స్ ఇవే

ఈ మధ్య కాలంలో అధిక కొలెస్ట్రాల్ సమస్య చాలా సాధారణం అయిపోయింది.

అసమతుల్య ఆహారం, ధూమపానం, ఊబకాయం దీనికి ఒక ప్రధాన కారణం.

అయితే అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉన్నవారు ఏమి తాగకూడదో మీకు తెలుసా?

అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉన్న వ్యక్తులు ఫిల్టర్ చేయని కాఫీ, మద్యం, ఫ్యాటీ మిల్క్ ఉత్పత్తులకు దూరంగా ఉండాలి.

అలాంటి వారు వేయించిన ఆహారం, అధిక తీపిని తీసుకోవడం మానుకోవాలి.

ఎందుకంటే ఇవన్నీ అధిక కొలెస్ట్రాల్‌కు చాలా ప్రమాదకరమైనవి.

వాటిలో ప్రధానంగా గుండె జబ్బులకు కారణమయ్యే మద్యం కూడా ఉంది.

పాల ఉత్పత్తులలో ఎక్కువ కొవ్వు ఉంటుంది. ఇది కొలెస్ట్రాల్ ను పెంచుతుంది.

డీప్ ఫ్రైడ్ ఫుడ్​లో కేలరీలు, అనారోగ్యకరమైన కొవ్వులు ఉంటాయి. ఇవి అధిక కొలెస్ట్రాల్ సమస్యను పెంచుతాయి.

అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉన్నవారు పీచు పదార్థాలు అధికంగా ఉండే పండ్లు, కూరగాయలు వంటివి తినాలి.