చలికాలంలో నీరు తక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల చర్మం పొడిబారవచ్చు. కాబట్టి హైడ్రేటెడ్గా ఉండటానికి రోజుకు కనీసం 2–3 లీటర్ల నీరు తీసుకోవాలని నిర్ధారించుకోండి.
వేడి నీరు సహజ నూనెలను తొలగిస్తుంది. కాబట్టి గోరువెచ్చని నీళ్లతో స్నానం చేయండి. తేమను నిలుపుకోవడానికి చల్లటి నీటితో ముగించండి.
ఎక్కువ pH ఉన్న సబ్బులు మీ చర్మాన్ని పొడిగా చేస్తాయి. కొబ్బరి, ఆలివ్ లేదా ఆముదం నూనె వంటి సేంద్రియ నూనెలతో తయారు చేసిన సున్నితమైన, పోషకమైన సబ్బులకు మారండి.
మద్యం కలిగిన కృత్రిమ సువాసనలు పొడి చర్మాన్ని చికాకుపరుస్తాయి. కాబట్టి సువాసన లేని ఉత్పత్తులను లేదా ముఖ్యమైన నూనెలతో సహజంగా సువాసన కలిగిన వాటిని ఎంచుకోండి.
భారీ లేదా కఠినమైన మాయిశ్చరైజర్లు మీ చర్మానికి హాని కలిగిస్తాయి. కాబట్టి షీయా, కోకో లేదా జోజోబా వంటి సహజ నూనెలు కలిగిన సేంద్రియ బాడీ బటర్లను ఉపయోగించండి.
అధికంగా రుద్దడం వల్ల చర్మం పొలుసులుగా ఊడిపోవడం మరింత తీవ్రమవుతుంది. కాబట్టి సున్నితమైన ఉత్పత్తులతో వారానికి 1–2 సార్లు మాత్రమే ఎక్స్ఫోలియేట్ చేయండి.
ముఖాన్ని తరచుగా కడగడం వల్ల నూనెలు తొలగిపోతాయి. కాబట్టి రోజుకు ఒకసారి బాగా కడుక్కోండి. టచ్ అప్ల కోసం సాధారణ నీటిని ఉపయోగించండి.
మీ గదిని వేడిగా ఉంచడం వల్ల చర్మం పొడిబారుతుంది. కాబట్టి తేమను కాపాడుకోవడానికి గది ఉష్ణోగ్రతలను మితంగా ఉంచండి.
అసహ్యమైన నిద్ర సహజమైన హైడ్రేషన్, pH సమతుల్యతను దెబ్బతీస్తుంది. కాబట్టి ఆరోగ్యకరమైన, పోషకమైన చర్మం, జుట్టును నిర్వహించడానికి విశ్రాంతికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి.