ఖాళీ కడుపుతో నిమ్మరసం తాగాలా వద్దా?

బిజీ లైఫ్​స్టైల్, సరైన ఆహారం తీసుకోకపోవడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి.

ఆ సమయంలో ఓ గ్లాసు నిమ్మరసం శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా, దృఢంగా మార్చడంలో హెల్ప్ చేస్తుంది.

అయితే ఖాళీ కడుపుతో నిమ్మరసం తాగొచ్చా? లేదా? లాభాలున్నాయా? ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

ఉదయం లేచి ఖాళీ కడుపుతో గోరువెచ్చని నీటిలో నిమ్మరసం కలుపుకుని తాగడం వల్ల బరువు తగ్గుతారు.

నిమ్మకాయ నీరు శరీరాన్ని హైడ్రేట్ చేస్తుంది. కాబట్టి బేషుగ్గా తీసుకోవచ్చు.

ఖాళీ కడుపుతో నిమ్మరసం, గోరువెచ్చని నీరు తాగడం వల్ల జీవక్రియ మెరుగవుతుంది.

ఉదయం వేడి నీటిలో నిమ్మకాయ వేసుకుని తాగడం వల్ల శరీరం పూర్తిగా డీటాక్స్ అవుతుంది.

ప్రతిరోజూ ఉదయం పరగడుపున నిమ్మరసం తాగడం వల్ల మలబద్ధకం, ఎసిడిటీ లేదా అజీర్ణం వంటి సమస్యలు తగ్గుతాయి.

నిమ్మకాయలో ఉండే సిట్రస్ ఆమ్లం కడుపులోని ఆమ్లాన్ని సమతుల్యం చేస్తుంది. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.