బ్లాక్ కాఫీ శక్తిని, ఏకాగ్రతను పెంచుతుందని తెలిసినప్పటికీ.. పీరయిడ్స్ సమయంలో ఉత్తమ ఎంపిక కాకపోవచ్చు.
బ్లాక్ కాఫీ బరువు తగ్గడానికి, కాలేయ పనితీరును మెరుగుపరచడానికి, జీవక్రియను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.
పీరియడ్స్ సమయంలో శరీరం మరింత సున్నితంగా మారుతుంది. కెఫిన్ తీసుకోవడం సహజ హార్మోన్ల సమతుల్యతకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది.
కెఫిన్ మూత్రవిసర్జనగా పనిచేస్తుంది. ఇది శరీరంలో నీటిని తగ్గిస్తుంది. ఋతుస్రావం సమయంలో తలనొప్పిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
కెఫిన్ రక్త నాళాలను కుంచించుకుపోయేలా చేస్తుంది. నెలసరి తిమ్మెర్లు, పొత్తికడుపు నొప్పిని పెంచుతుంది.
ఋతు సమయంలో అధిక కాఫీ తీసుకోవడం వల్ల హార్మోన్ల సమతుల్యత దెబ్బతిని మానసిక స్థితిలో మార్పులు వస్తాయి.
కెఫిన్ నాడీ వ్యవస్థను అధికంగా ఉత్తేజితం చేస్తుంది. దీని వలన రుతుక్రమం సమయంలో చిరాకు, ఆందోళన, ఒత్తిడి పెరుగుతుంది.
పీరియడ్స్ సమయంలో ఒంట్లో ఓపిక నిజంగానే తగ్గుతుంది. కాఫీ తాత్కాలికంగా ఇచ్చే ఉత్తేజం తరచుగా కెఫిన్ తర్వాత అలసటకు దారి తీస్తుంది.
నిద్రపోయే ముందు బ్లాక్ కాఫీ తాగితే నిద్రకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది. దీనివల్ల మీరు అలసిపోయి నిద్రలేమికి గురవుతారు.
ఋతు సమయంలో నల్ల కాఫీ తాగడం వల్ల అసౌకర్యం కలుగుతుంది. తిమ్మిర్లు లేదా అలసట వంటి లక్షణాలు మరింత తీవ్రమవుతాయి.