పీరియడ్స్ సమయంలో వచ్చే నొప్పిని తగ్గించే డ్రింక్స్ ఇవే

వామ్ము నీరు తీసుకుంటే మంచిది. దీనిలో మెంతులు కూడా వేసి మరిగించి తీసుకోవచ్చు. ఇది నొప్పి నుంచి కొంత ఉపశమనం ఇస్తుంది.

అల్లంతో టీ తాగడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. వాటిలో ఒకటి పీరియడ్స్ నొప్పిని తగ్గించడం.

రాత్రి బాగా నిద్రపోవడం కోసం చాలా మంది చమోమిలే టీ తాగుతారు. ఈ ప్రత్యేకమైన టీ తాగితే పీరియడ్స్ నొప్పి నుంచి ఉపశమనం ఇస్తుంది.

పుదీనా ఆకులతో తయారు చేసిన హెర్బల్ టీ తాగడం వల్ల కూడా మీరు పీరియడ్స్ నొప్పి నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

కొన్ని పండ్లు, కూరగాయల రసాలు పీరియడ్స్ నొప్పి సమయంలో ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. ఈ జాబితాలో క్యారెట్ జ్యూస్ కూడా ఒకటి.

ఇప్పుడు చలికాలం. మార్కెట్లో చాలా నారింజలు లభిస్తుంటాయి. పీరియడ్స్ నొప్పి వస్తే నారింజ రసం కూడా తాగవచ్చు.

పైనాపిల్ జ్యూస్ తాగినా పీరియడ్స్ నొప్పి నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు. కాబట్టి ఈ పండు రసాన్ని కూడా జాబితాలో చేర్చుకోండి.

లవంగం కలిపిన టీ తాగినా పీరియడ్స్ నొప్పి నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

వేడి పాలలో పసుపు కలిపి తాగడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. పీరియడ్స్ సమయంలో పొత్తికడుపు నొప్పి కూడా తగ్గుతుంది.