బూడిద గుమ్మడికాయ జ్యూస్​ తాగుతున్నారా? అయితే ఇది మీ కోసమే

చాలామంది బూడిద గుమ్మడికాయలను దిష్టి తగలకుండా ఇంటి ముందు వేలాడదీస్తారు.

మరికొందరు వడియాలు పెట్టుకుంటారు. ఇవి మంచి టేస్ట్​గా ఉంటాయి.

అయితే రోజూ బూడిద గుమ్మడి కాయతో చేసిన జ్యూస్​ను తాగితే మంచిది అంటున్నారు.

బరువు తగ్గాలని చూసేవారికి ఇది మంచి డ్రింక్ అవుతుంది. దీనిలోని ఫైబర్ బరువు తగ్గేలా చేస్తుంది.

దీనిలో క్యాలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి. ఈ ఫైబర్ గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

సమ్మర్​లో దీనిని తీసుకుంటే చాలా మంచిది. శరీరంలో వేడిని తగ్గించి హైడ్రేటెడ్​గా ఉంచుతుంది.

మధుమేహమున్నవారు కూడా దీనిని తాగితే షుగర్ కంట్రోల్​లో ఉంటుంది.

దీనిలోని ఫైబర్ జీర్ణ సమస్యలను దూరం చేస్తుంది. మంచి గట్ బ్యాక్టీరియాను ప్రమోట్ చేస్తుంది.

ఇవి అవగాహన కోసమే. నిపుణులను సంప్రదించి మంచి ఫలితాలు పొందవచ్చు. (Images Soure :Envato)