వర్షాలు చితకొడుతున్నాయి. ఈ టైమ్‌లో బయట ఫుడ్ తినడం అస్సలు మంచిది కాదు.

వర్షాలు పడుతున్నాయంటే ముందు మీరు చెయ్యాల్సిన పని.. బయట ఫుడ్ మానేయడం.

ఇంట్లో కూడా పరిసరాలను చాలా క్లీన్‌గా ఉంచుకోవాలి. ఈగలు, దోమలు లేకుండా చూసుకోవాలి.

బయట విక్రయించే పానీ పూరీ, చాట్‌లకు దూరంగా ఉండాలి. వేడిగా, తాజాగా ఉండే ఫుడ్‌నే తినాలి.

వర్షా కాలంలో కాచీ, చల్లార్చిన నీటినే తాగాలి. బయట ఎక్కడ పడితే అక్కడ నీళ్లు తాగొద్దు.

కూరగాయలను, పండ్లను సైతం బాగా కడిగిన తర్వాతే వంటలో వాడాలి, తినాలి.

పెరుగు, చీజ్ లాంటి పాల ఉత్పత్తులను ఎక్కువ రోజులు నిల్వ ఉంచొద్దు. తాజాగానే తినేయండి.

వండిన ఆహారాన్ని ఎక్కువ సేపు బయట ఉంచకూడదు. ఎప్పటికప్పుడు తినేయాలి.

మాంసాహారాలను బాగా ఉండికించిన తర్వాతే తినాలి. పచ్చిగా ఉండకూడదు.

బయట చాలా రకాల బ్యాక్టీరియాలు ఉంటాయి. కాబట్టి, ఇంటికి వెళ్లగానే చేతులు బాగా శుభ్రం చేసుకోవాలి.