కాళ్లు అకస్మాత్తుగా పట్టేసినట్లు ఎందుకు అనిపిస్తుంది.

మనం సాధారణంగా మాట్లాడే భాషలో దాన్ని కాళ్లు పట్టేయడం అని అంటాం

శరీరంలో నీరు తక్కువైనప్పుడు కండరాలు సరిగ్గా పనిచేయవు. ఆ సమయంలో పట్టేసినట్లు అవుతుంది

శరీరంలో రక్త ప్రసరణ దెబ్బతినడం, అవసరమైన ఖనిజలవణాలు పొటాషియం, కాల్షియం లోపం వల్ల కూడా ఇలా జరుగుతుంది

ఎక్కువసేపు నడవడం, పరిగెత్తడం లేదా ఒకే చోట నిల్చోవడం, కూర్చోవడం వల్ల కూడా కండరాల తిమ్మిర్లు వచ్చే అవకాశం ఉంది

ఈ అన్ని కారణాల వల్ల కండరాలపై ప్రభావం పడి, మీకు కాళ్లల్లో తిమ్మిర్లు వస్తాయి

ప్రధానంగా విటమిన్ B12, విటమిన్ D3 లోపం వల్ల కండరాలు బలహీనపడతాయి

మీకు కాళ్లలో తిమ్మిర్లు వచ్చినప్పుడు కాళ్లను తేలికగా మసాజ్ చేయండి

దీనివల్ల రక్త ప్రవాహం మెరుగుపడుతుంది. తిమ్మిర్ల నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది